L'Avignonnaise, course et marche féminine

Mis à jour le 9 juillet 2026

L'Avignonnaise est la grande course et marche 100 % féminine d'Avignon. Elle se déroule au printemps sur l'île de la Barthelasse, face aux remparts, et réunit chaque année plusieurs milliers de femmes de tous âges. On peut y marcher tranquillement sur 6 ou 8 km, ou courir une épreuve chronométrée de 11 km. Les bénéfices vont à la lutte contre le cancer. La 14ᵉ édition est annoncée pour le dimanche 12 avril 2026, avec un tarif d'inscription de 15 €.

Une course, une marche, une cause

L'Avignonnaise n'est pas une compétition comme les autres. Elle a été créée en 2011 par trois passionnés de course à pied, David Boulfroy, Lionel Picard et Julien Pansier, avec une idée simple, rassembler les femmes du Vaucluse le temps d'une matinée pour bouger ensemble et soutenir la lutte contre le cancer. Depuis 2023, l'événement a posé ses valises sur l'île de la Barthelasse, le grand poumon vert d'Avignon au milieu du Rhône. Le cadre y est plus nature, plus dégagé, idéal pour accueillir la marée rose du départ.

Le principe reste le même chaque année, on choisit son format selon son envie et sa forme. Certaines viennent pour la performance et s'alignent sur la course chronométrée. La grande majorité vient marcher, en groupe, en famille, avec des amies ou des collègues, sans se soucier du chrono. Il ne s'agit pas de gagner, mais d'être là, ensemble, pour une cause qui touche presque toutes les familles.

Marche de 6 et 8 km, course de 11 km

Pour 2026, l'organisateur annonce trois formats au départ de la Barthelasse. Le parcours exact est tracé et balisé chaque année par l'organisation ; il change parfois légèrement d'une édition à l'autre. Voici les formats communiqués pour cette édition, à confirmer auprès de l'organisateur.

La course de 11 km est la nouveauté mise en avant pour 2026, une épreuve chronométrée destinée aux coureuses qui veulent un vrai temps et un classement. Les années précédentes, la course chronométrée se disputait sur 8 km, alors preuve que le format évolue. Si vous visez un chrono, vérifiez bien la distance annoncée au moment de votre inscription.

Marcher, courir, ou juste être là

Si vous hésitez, sachez que rien ne vous oblige à courir. La marche de 6 km est parfaitement accessible à quelqu'un qui ne fait pas de sport, et vous pouvez la faire à votre rythme, en discutant. Beaucoup de participantes viennent en réalité pour l'ambiance et pour le geste solidaire, pas pour l'effort. C'est aussi une belle sortie à partager avec sa mère, sa fille, ses amies ou ses collègues. On y va pour se retrouver autant que pour transpirer.

Au profit de la Ligue contre le cancer et de l'Institut Sainte-Catherine

C'est le cœur de l'événement. Les bénéfices de l'Avignonnaise sont reversés au comité de Vaucluse de la Ligue contre le cancer et à l'Institut Sainte-Catherine, le centre de lutte contre le cancer d'Avignon. Un chèque leur est remis à la fin de la matinée. L'argent sert à financer la prévention, le dépistage et la recherche locale ; lors d'une édition récente, une partie de la collecte a soutenu un programme de recherche sur le cancer du sein.

Même si l'Avignonnaise a lieu au printemps et non pendant Octobre rose, elle porte le même message, encourager les femmes à prendre soin d'elles et à ne pas repousser le dépistage. Le jour de l'épreuve, des stands d'information et de prévention sont souvent installés sur le village de départ. C'est l'occasion de poser des questions et de repartir avec les bons réflexes, en plus de la médaille. Pour tout ce qui concerne les soins et le dépistage à l'année, notre page santé à Avignon recense les principaux repères de la ville.

La marée rose du départ

Ce qui frappe quand on arrive, c'est la couleur. Des milliers de femmes en tee-shirt rose, l'ambiance bon enfant, la musique, l'échauffement collectif et parfois un flashmob pour lancer la matinée. Sur la ligne de départ, on croise des sportives concentrées, des groupes d'amies déguisées, des mères avec leur poussette, des grands-mères qui marchent avec leurs petites-filles. L'énergie est communicative, et le simple fait d'avancer au milieu de cette foule solidaire suffit à donner le sourire, même si vous n'avez jamais couru de votre vie.

Autour du départ, l'organisation installe généralement un petit village, avec food trucks, stands des partenaires, animations, et souvent une garderie gratuite pour permettre aux mamans de marcher l'esprit tranquille (places limitées, sur réservation). Après l'effort, la Barthelasse se prête parfaitement à un pique-nique au bord du Rhône, avec la vue sur les remparts d'Avignon et le Palais des Papes en toile de fond. C'est une des rares occasions de voir la ville depuis l'autre rive, dans une ambiance de fête.

S'inscrire et retirer son dossard

L'inscription se fait uniquement en ligne, sur la plateforme de l'organisateur (Njuko pour 2026), au tarif unique annoncé de 15 €. Il n'y a pas d'inscription sur place le jour J, et le nombre de dossards est plafonné à 2 800, les éditions récentes affichant complet, donc mieux vaut s'y prendre tôt. Le retrait des dossards a lieu sur quelques jours avant l'épreuve, sur des points de retrait communiqués par l'organisateur (magasin de sport et Maison du Parc de la Barthelasse pour 2026). Pensez à récupérer le vôtre en amont pour éviter la file le dimanche matin.

Préparer sa participation

Pas besoin d'un entraînement de marathonienne pour l'Avignonnaise. Quelques réflexes suffisent pour profiter pleinement de la matinée :

• S'inscrire en ligne à l'avance, avant que le quota de 2 800 dossards soit atteint.
• Choisir son format selon sa forme, marche 6 km, marche 8 km ou course 11 km chronométrée.
• Retirer son dossard aux dates et points de retrait annoncés, avant le dimanche.
• Prévoir des chaussures de marche ou de running confortables, déjà rodées.
• Emporter une bouteille d'eau, une casquette et une petite laine (le mois d'avril reste changeant).
• Réserver la garderie si vous venez avec de jeunes enfants (places limitées).
• Anticiper le stationnement et venir tôt, la Barthelasse se remplissant vite le matin de l'épreuve.
• Prévoir de quoi pique-niquer sur place pour prolonger la matinée au bord du Rhône.

Accès et stationnement

L'île de la Barthelasse se rejoint depuis le centre d'Avignon en franchissant le Rhône, à quelques minutes seulement des remparts. En voiture, l'organisateur prévoit généralement du stationnement sur l'île le jour de l'épreuve, mais les places partent vite, arrivez en avance. Si vous logez en centre-ville, la marche jusqu'au départ fait partie de l'échauffement. Pour préparer votre venue, consultez la météo à Avignon la veille et repérez les solutions de stationnement à Avignon si vous préférez laisser la voiture côté ville. L'événement est aussi l'occasion de (re)découvrir la Barthelasse, l'un des grands espaces nature à connaître parmi les activités à faire à Avignon.

Le secteur de départ sur la Barthelasse

Le départ et l'arrivée se situent sur l'île de la Barthelasse, entre le Rhône et les remparts de la vieille ville. La carte ci-dessous situe le secteur ; le tracé précis du parcours est publié chaque année par l'organisateur, alors ne vous fiez pas à la carte pour l'itinéraire exact.

Secteur de départ sur l'île de la Barthelasse, avec pour repères les remparts d'Avignon et le pont Saint-Bénézet sur le Rhône. Le parcours exact est balisé et publié chaque année par l'organisateur. Carte OpenStreetMap.

D'autres rendez-vous sportifs à Avignon

Si l'Avignonnaise vous a donné le goût de la course, la ville compte d'autres épreuves. Les coureurs et coureuses peuvent viser le marathon d'Avignon et ses formats plus longs. Et pour ne rien manquer des dates de la saison, gardez un œil sur notre agenda d'Avignon, qui recense les événements du moment.

Questions fréquentes